心理障碍自测：超过5条，你的心理可能已经‘生病’了

"我觉得自己像个漏气的气球，做什么都提不起劲，明明什么都没发生，却总想哭。"32岁的职场妈妈李女士（化名）在吉林中山医院精神心理专科的诊室里，声音哽咽。这种"说不清道不明"的痛苦，正是心理障碍最狡猾的伪装。

一、患者亲身感悟：被困在透明牢笼中的灵魂

李女士的绝望：
“每天早上醒来第一件事就是哭，看着镜子里的自己，觉得特别陌生。老公说我想太多，婆婆说我矫情，连孩子都问’妈妈为什么不笑了’…”

28岁的程序员小王（化名）则经历了另一种折磨：
“我开始害怕见人，开会时手心冒汗，心跳快得像要炸开。后来连外卖都不敢点，只能靠泡面度日。同事都以为我是工作狂，其实我只是不敢面对他们…”

二、病种介绍：被忽视的"心灵感冒"

心理障碍是一类常见的精神健康问题，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。常见症状有：

• 持续情绪低落或焦虑
• 兴趣减退，快感缺失
• 睡眠障碍（失眠或嗜睡）